Blog

Gratis kledingtips? Lees mijn blog.
  • De creatieve kledingstijl

    Kledingstijl

    Bij iedere kleurenanalyse kijk ik naar iemands kledingstijl, omdat dat ook iets zegt over hoe je jouw kleuren draagt. In deze blog vertel ik iets over de kledingstijl van Nelie, een klant die onlangs bij mij was. Ze kwam samen met haar zussen voor een kleurenanalyse en bleek een creatieve kledingstijl te hebben. Heel anders dan die van haar zussen. 

    De creatieve kledingstijl van Nelie

    Nelie, de jongste van het stel. Werkzaam als kleuterjuffrouw en onderbouw coördinator. Toen ik haar uit 17 kleuren van de Colour Comfort kaarten liet kiezen, koos ze als eerste favoriete kleur fuchsia. Fuchsia is een dynamische kleur en van nature zal ze altijd dat extra beetje meer geven dan dat er verlangd wordt. Een opvallend, vrolijk en humorvolle persoonlijkheid met veel energie.

    Het probleem van Nelie was dat ze veel kleding in de kast had hangen die ze niet droeg. Ze wist niet goed welke stijl bij haar paste en er hingen (te) veel verschillende stijlen in haar kledingkast. Haar doel van het kledingadvies was dan ook met name om één lijn te krijgen wat betreft stijl.

    Collage

    Uit haar collage en haar manier van doen kon ik opmaken dat haar kledingstijl creatief is. Haar verschillende voorkeuren voor stijl en kleuren, maar ook haar voorliefde voor vintage maakte dat duidelijk. Zelfs de manier waarop de collage gemaakt was, wees duidelijk op een creatief persoon.

    creatieve kledingstijl

    De creatieve kledingstijl

    De creatieve vrouw bepaalt zelf welke kleuren, hoeveel kleuren en welke stijlen ze combineert. Want dat is wat ze graag doet. Veelal geïnspireerd op de jaren 60 en 70, vandaar dat tweedehands vintage winkels grote favoriet zijn. Haar sieraden maakt ze ook graag zelf. Gek op dessins, franjes en opvallende kleurencombinaties, daar waar een ander geen lef voor zou hebben. Bij een creatieve kledingstijl kun je ook denken aan kantjes, Peter Pan kraagjes, patronen en strikken.

    Merken

    Een aantal merken die bij deze stijl passen zijn bijvoorbeeld www.desigual.com.  Overige merken waar je een creatieve kledingstijl zou kunnen vinden zijn: Anna Scot, Art, Daite, Elisa Caveletti, Hans Ubbink, Juffrouw Jansen,

    Andere kledingstijlen

    Er zijn nog meer kledingstijlen. Een tijd geleden heb ik daar een blog over geschreven. Als je wilt weten welke kledingstijl of stijlen bij jou past, kun je ook een afspraak maken voor een kleurenanalyse op maat.


    Lees meer...
  • Kleurenpsychologie

    Chocolademelk is lekkerder in een oranje beker

    Kleurenpsychologie is ontzettend interessant. We staan er niet dagelijks bij stil, maar het effect dat kleuren op ons hebben is immens. Dat verzin ik niet, dat blijkt keer op keer uit diverse onderzoeken.

    Zo is uit onderzoek gebleken dat ons servies een grote rol speelt als het om smaak gaat. Warme chocolademelk blijkt veel lekkerder te zijn, wanneer wij het drinken uit een oranje in plaats van een witte of rode beker.

    Het onderzoek is uitgevoerd aan de Universiteit van Valencia en Oxford. Tijdens het onderzoek moesten 57 mensen chocolademelk beoordelen. De chocolademelk was geserveerd in rode, witte of oranje bekers. De proefpersonen vonden de smaak van de chocolademelk in de oranje beker het beste.

    Dus wanneer je volgende keer iemand chocolademelk wilt presenteren, pak dan bij voorkeur je oranje serviesgoed. Dan weet je zeker dat ze het lekker vinden!

    Betekenis van kleur

    Oranje en bruin zijn kleuren die in harmonie zijn met elkaar. Het zijn beide kleuren die ons doen denken aan warmte en gezelligheid. Het zijn allebei sociale kleuren. Bruin staat voor familie en tradities terwijl oranje ons doet denken aan de warmte van het haardvuur, waar we om heen zitten met zijn allen en sterke verhalen vertellen. Bovendien is oranje gemengd van geel en rood, welke beide de eetlust verhogen.

    De taal van kleur

    Het is zo verschrikkelijk interessant om meer te weten over kleur, omdat ze meer vertellen over jou en de dingen die je doet of juist niet doet. Mij heeft het in ieder geval veel inzicht gegeven in welke issues speelden in mijn leven, waardoor ik niet verder kwam.

    Wat betekent het dat je ineens geen rood meer draagt zoals je vroeger deed, of waarom draag je ineens zoveel groen? Inzicht in kleuren geven inzicht in jou en je emotionele fase waarin je je bevind. En dat inzicht is juist zo belangrijk om je net even dat zetje te geven dat je zo hard nodig hebt.

    Wil je meer weten over betekenis van kleur? Verdiep je dan eens in de taal van kleur volgens de colour comfort methode.


    Betekenis van kleur

    http://www.scientias.nl/warme-chocolademelk-is-het-lekkerst-als-deze-in-oranje-mok-zit/
    Colour Comfort Methode


    Lees meer...
  • Twijfel na een kleurenanalyse?

    Kleurenanalyse op maat

    Sinds ik met het nieuwe kleurensysteem werk, merk ik dat er veel vrouwen een afspraak maken voor een kleuradvies op maat, die ooit eerder een standaard kleurenanalyse hebben laten doen. Helaas zijn ze na de kleurenanalyse blijven twijfelen en weten ze nog steeds niet welke kleuren goed staan en welke niet.

    Dat je voor een kleurenanalyse twijfels hebt of bepaalde kleuren je goed staan, is heel begrijpelijk. Maar wanneer je een kleurenanalyse hebt gedaan, zouden er eigenlijk geen twijfels meer mogen zijn.

    Dat is heel vervelend, maar ik begrijp wel waar dat vandaag komt. Hoe komt het dan dat er toch nog twijfels kunnen zijn na een kleurenanalyse?

    Kleurenanalyse in een hokje

    Bij een standaard kleurenanalyse is een bepaald type (seizoen) of zijn de kleureigenschappen het uitgangspunt. Jij wordt dan eigenlijk in een bepaald hokje gestopt. 

    Dit betekent dan dat je veelal een standaard kleurenwaaier met kleuren meekrijgt. Hierin zullen kleuren zitten die jou prachtig staan, maar helaas ook kleuren die jou niet mooi staan. Bovendien kan het zijn dat er bepaalde kleuren zijn van een ander type die jou ook prachtig staan, maar die dan vervolgens niet in jouw waaier zitten. Voor veel vrouwen is dat prima en vinden daarin hun weg, maar heel veel vrouwen blijven daardoor twijfelen.

    Wil je dus een kleurenanalyse laten doen, zorg er dan voor dat het een verfijnd systeem is met meerdere kleurtypes. Of zorg ervoor dat de kleurenwaaier aangepast kan worden. Gelukkig werken steeds meer consulentes met uitgebreidere systemen, waardoor je steeds beter inzicht krijgt in jouw mooiste kleuren. 

    Wie ben jij?

    Bij een kleurenanalyse op maat kijk ik nog iets verder dan alleen naar de kleuren die jou goed staan. Ik kijk ook naar wie jij bent en wat bij jou past.  Wat voor kledingstijl heb je? Waar hou jij van? Je kunt je voorstellen dat een romantisch type zich in heel andere kleuren prettig voelt dan een flamboyante vrouw. Dat is ook de reden dat ik niet meer met een standaard systeem werk en over ben gestapt naar een systeem waar er meer naar de persoon zelf wordt gekeken. Want jij bent het toch het uitgangspunt?

    Unieke kleurenwaaier

    Hoe minder mogelijkheden (types) een kleurenanalyse heeft hoe meer risico je loopt dat er kleuren zijn die niet helemaal perfect voor je zijn en kleuren die je misloopt. 

    Onlangs had ik nog weer een klant die voor het grotedeel een koel kleurtype was, maar toch een aantal warme tinten in het blauw en geel heel goed stonden. Zou je haar op seizoenstype analyseren dan zou ze die laatste kleuren links moeten laten liggen, terwijl die haar zo prachtig stonden.

    Bij een kleurenanalyse op maat, waarbij ik per kleur analyseer, wordt de kleurenwaaier per kleur samengesteld naar aanleiding van de vergelijkingsanalyse van totaal 175 kleuren die we bij jou hebben getest. 

    Ik durf je te garanderen dat je hierna niet meer twijfelt. Je krijgt nl. geen standaardwaaier mee, deze kleurenwaaier bezit allemaal kleuren die een voor een zijn geselecteerd omdat ze jou goed stonden en is dus 100% op jou afgestemd.

    Heb je vragen? Neem dan vooral contact op. Ik help je graag. 

     

    Kleurenanalyse op maat


    Lees meer...
  • Persoonlijk Kleuradvies: Kleur en persoonlijkheid

    Een aantal jaren geleden tijdens een evenement voor secretaresses, waar ik gevraagd was om kleuradviezen te geven, ontdekte ik dat veel vrouwen dezelfde kleurkenmerken goed stonden. Kleurkenmerken zijn bijvoorbeeld koel of warm, licht of donker en helder of gedempt. Het bleken de koele, lichte en gedempte kleuren te zijn die veel vrouwen op dat evenement goed stonden. Dit kon gewoon geen toeval meer zijn. Ik vroeg mij toen af of de kleuren die je goed staan, ook iets te maken konden hebben met je persoonlijkheid. Zouden de kleurkenmerken licht en gedempt wijzen op gestructureerd en georganiseerd om maar eens iets te noemen?

     

    Persoonlijk Kleuradvies

    Tijdens een persoonlijk kleuradvies merk ik vaak dat veel vrouwen van binnen echt wel weten welke kleuren goed staan. Uiteraard blijven er nog voldoende verassingen over  van kleuren die totaal niet verwacht worden. Maar ik geloof echt dat de meeste kleuren die ons aanspreken ons ook goed staan en dat we diep van binnen intuïtief aanvoelen welke kleuren goed voor ons zijn. Mits we ons uiteraard niet laten beïnvloeden door de media, mode of door anderen die mee gaan winkelen. En helaas blijkt dat meestal wel het geval, waardoor we het ineens niet meer weten. Gelukkig helpt een persoonlijk kleuradvies je dan weer op de juiste weg :).

     

    Johannes Itten ontdekte het al eerder

    Bijna een eeuw geleden ontdekte de Zwitserse kunstschilder, ontwerper en docent aan het Bauhaus, Johannes Itten al dat er een verband was tussen het innerlijk en uiterlijk. Zo liet hij zijn studenten een eigen kleurharmonie maken. De kleurwerken bleken heel verschillend, maar Itten kon later precies aanwijzen wie welk schilderij had gemaakt. Hij was dus niet erbij aanwezig toen zijn studenten de schilderijen maakten. In zijn boek “the Art of Colour” geeft hij daarvan talrijke voorbeelden. Itten beschrijft daarin hoe verschillende mensen, kleurstudies maakten die bij hun persoonlijkheid pasten. Hij merkte dat zijn leerlingen kleuren gebruikten die overeenkwamen met hun eigen “persoonlijke” kleuren. Itten was dus eigenlijk toen al bezig met wat we nu een persoonlijk kleuradvies noemen. 

     

    Kleur zegt veel meer dan je denkt

    Dus je ziet kleur zegt veel meer over ons dat je op het eerste gezicht zou denken. Het vertelt iets over jezelf. Je lievelingskleuren, de kleuren die je ineens niet meer draagt of nooit gedragen hebt, hebben allemaal wat te vertellen over jou. Veel meer dan je dan je zou denken. Daar ben ik inmiddels wel van overtuigd.

     

     
     

     

     
    Persoonlijk kleuradvies: Kleur en persoonlijkheid
    Persoonlijk kleuradvies: Kleur en persoonlijkheid
    Persoonlijk kleuradvies: Kleur en persoonlijkheid

    bronnen: Kunst en Kleur, Johannes Itten
    foto’s: Kunst en Kleur, Johannes Itten


    Lees meer...
  • De psychologie van het licht/donker contrast

    Wat is een contrastniveau?

    Met contrastniveau bedoel ik het verschil tussen lichte en donkere kleuren. Hoe groter het verschil, hoe groter het contrastniveau. Zwart en wit liggen het verst uit elkaar en hebben daarom het grootste licht/donker contrast. We onderscheiden drie soorten nl. hoog, medium en laag contrast. Afhankelijk van het contrastniveau, kun je toegankelijkheid of autoriteit uitstralen.

    Je kunt contrast in je kleding aanbrengen, maar het kan ook zijn dat je van nature al contrast in jouw uitstraling met je meedraagt. Dit is bijvoorbeeld het geval als je donker haar hebt en een lichte huid. Vrouwen met een lichte haarkleur en lichte huid, hebben een laag contrast.

    Afhankelijk van hoe je wilt overkomen of wat je wilt uitstralen is het verstandig rekening te houden met het contrastniveau in je kleding en jouw natuurlijke contrastniveau.

    Hoog

    Een lichte met een donkere kleur. Hoe hoger het contrast hoe krachtiger de boodschap en hoe meer autoriteit je uitstraalt. Wil je gezag uitstralen, dan is het een goed idee om te zorgen voor een hoog contrastniveau in je kleding. Je straalt meer autoriteit en kracht uit wanneer je meer licht-donkercontrast in jouw kleuren aanbrengt. Ook kun je afstandelijker lijken.

    In uniformen zie je vaak een hoog contrast, maar ook de toga van rechters en advocaten hebben een hoog contrastniveau. Denk tevens aan de zakenwereld of in de politiek als je denkt aan donkere pakken met lichte overhemden.

    Medium

    Een medium kleur met een lichte of juist donkere kleur. Hier is sprake van bijvoorbeeld in geval van (medium) antraciet met wit. Het verschil tussen die twee is minder dan bij zwart en wit. Met een medium contrast kom je toegankelijker over dan bij een hoog contrastniveau. Toch straal je hier ook nog een zekere mate van autoriteit uit.

    Laag

    Een laag contrast krijg je wanneer je een lichte met een lichte kleur of een medium kleur met een medium kleur of een donkere kleur met een andere donkere kleur combineert.

    Je komt hiermee vriendelijker en toegankelijker over. Zo zal bijvoorbeeld een lichtblauwe blouse onder een lichtgrijs vest of jasje ervoor zorgen dat je uitstraling wat verzacht.

    Heb je van nature weinig verschil tussen je haarkleur en je huidskleur qua donkerte, dan zullen ton-sur-ton kleurcombinaties (verschillende tinten van dezelfde kleur zonder contrast) en monochrome kleurencombinaties (kleuren met dezelfde toonhoogte qua licht/donker) je goed staan.

     

    foto: polyvore


    Lees meer...
  • Koraalrood, een kleur die bijna iedereen goed staat

    Is er een kleur die eigenlijk iedereen goed staat?

    Nu ik op een andere manier de kleurenanalyses uitvoer, waarbij de persoonlijkheid centraal staat en we per kleur bekijken of een kleur goed staat of niet, merk ik dat er een aantal kleuren zijn, die eigenlijk veel vrouwen goed staan. Koraalrood is zo’n kleur.

    Nieuwe inzichten door kleur op kleur analyse

    Voorheen analyseerde ik alleen per set doeken en multicolour analysekragen op kleurkenmerk en seizoenstype. Omdat op deze manier van analyseren de focus ligt op het seizoenstype of kleurkenkenmerk, kwam uit een analyse niet naar voren welke specifieke tint iemand echt veel mooier maakte.

    Was het blauw of groen dat iemand mooier maakte en welke tint was dan de topper? Het kan nl. best zo zijn dat je als zomertype (koel, gedempt kleurtype) een bepaalde kleur mooier staat die iets warmer is. Bij een standaard analyse komt dit dan meestal niet naar voren en omdat je een standaard waaier meekrijgt, weet je naderhand niet meer welke tint dat nou precies was. Jammer want dan doe je jezelf eigenlijk tekort.

    Tegenwoordig bekijk ik bij een kleurenanalyse met meer dan 175 verschillende gekleurde doeken welk effect iedere kleur afzonderlijk op iemands uitstraling heeft en op die manier wordt ook een unieke waaier samengesteld.

    Hierdoor ontdekte ik dat er een aantal kleuren zijn, waarmee de meeste vrouwen goed mee wegkwamen. Een van die kleuren is koraalrood. Deze kleur is daarom een must als je kleur in je kast wilt en je eigenlijk niet goed weet welke kleuren jou mooier maken. Met koraalrood zit je dus altijd wel goed.

    Koraalrood of watermeloenrood

    Het is een typische kleur, het is geen rood, geen roze en geen oranje. Maar juist de combinatie tussen die drie maakt dat het veel vrouwen goed staat. Het is een kleur die meer naar de warme kant neigt, maar toch voldoende blauw in zich heeft om de koele types ook te verrassen. Het heeft een frisse, jeugdige uitstraling en mag zeker in jouw zomergarderobe niet ontbreken.

    Hoe combineer je koraalrood?

    Het combineert prachtig bij bijvoorbeeld turkoois, welke samen een pittig stel vormen. Of kies je liever voor een taupe om het geheel wat rustiger te maken? Kan natuurlijk ook. Ik vind het echt classy bij een aubergine of bordeautint. Zoals je ziet is de kleur veelzijdig en match niet alleen bij heel veel vrouwen maar ook bij heel veel andere kleuren.

    Kortom een kleur waar je zeker geen spijt van zal krijgen. Wil je meer inspiratie? Kijk dan eens op mijn Pinterest bord en bepaal zelf wat jou het meeste aanspreekt.

    Koraalrood

    Coral Bridesmaid Dresses

    bronnen:
    www.dressedupgirl.com
    www.pantone.com
    www.polyvore.com
    https://nl.pinterest.com/diwillemsen/kleurcombinaties-met-koraal-watermeloen/


    Lees meer...
  • Groen als lievelingskleur

    Lievelingskleur

    Wist je dat groen de lievelingskleur van Napoleon was? Er gaan echter verhalen dat het zijn dood is geworden. Toen Napoleon verbannen werd naar St. Helena had hij veel groen in huis, in behang en tapijten. 

    Vroeger werd groen gemaakt van arsenicum. Maar door het vochtige klimaat op dat eiland, verdampte de giftige stoffen van de verf. Dit zou volgens sommige verhalen Napoleon noodlottig zijn geworden. Het schijnt inderdaad dat er in zijn lichaam ontzettend veel arsenicum heeft gezeten, wat dan weer is gebleken uit een haaranalyse. Maar dat hoge arsenicumgehalte bleek voor die tijd heel normaal te zijn geweest, dus het blijft voor ons een vraag. 

    Groene persoonlijkheid

    Is groen jouw lievelingskleur en draag je het regelmatig? Wees dan niet bang voor nadelige effecten. Groene persoonlijkheden zijn tolerante mensen, vredelievend en echte mediators. Ze houden niet van ruzie en zullen er alles aan doen om een ruzie op te lossen.

    Het groene type wil niet graag opvallen en kleedt zich daarom bescheiden.

    Groen is de middelste kleur van de regenboog en brengt balans en heeft een rustgevend effect. Zoals met alles waar te voor staat, is teveel van een kleur ook niet goed. Teveel groen zorgt dat je over je eigen grenzen heen gaat.

    bron: Colourcomfort, Wie Farben Wirken – Eva Heller 
    www.ad.nl/ad/nl/1013/Buitenland/article/detail/2083841/2008/02/12/Napoleon-Bonaparte-werd-niet-vergiftigd.dhtmlwww.gva.be/cnt/oid216149/archief-napoleon-niet-vergiftigdwww.npowetenschap.nl/nieuws/artikelen/2008/februari/Napoleon-niet-vergiftigd.html


    Lees meer...
  • De taal van kleur: Wat doet roze met ons?

    De invloed van kleur

    Ik kwam het volgende onderzoek over roze tegen. In een experiment moesten 153 jonge mensen naar twee grote gekleurde kartonnen borden in het roze en blauw kijken. Nadat ze een minuut naar het roze gekleurde bord hadden gekeken op zo’n 40 cm afstand werd er een spiertest afgenomen. Deze test werd ook uitgevoerd wanneer de deelnemers naar het blauwe bord hadden gekeken en deze resultaten werden met elkaar vergeleken.

    Het bleek dat de deelnemers die naar het roze bord hadden gekeken, een verminderende kracht hadden ten opzichte van blauw van 6 tot 23%. Hieruit kun je concluderen dat kleur dus zeker impact op je heeft. Kleur heeft invloed op ons dagelijks leven. Uit diverse onderzoeken blijkt dat kleuren onze emoties, beleving, gedrag en ons functioneren beïnvloeden.

    Romantiek en tederheid

    Roze staat voor romantiek en tederheid. Iemand die deze kleur vooral draagt heeft een zacht en meelevend karakter en is erg gevoelig. Het is de kleur van onvoorwaardelijke liefde zoals moederliefde dat is.

    Mannelijke kleur

    Het is een vrouwelijke kleur, maar dat is niet altijd zo geweest. Voor de 18e eeuw was het geen aparte kleur, maar een variant van rood als combinatie van rood en wit. Rond 1900 waren het juist jongens die roze kleding droegen terwijl meisjes juist blauw droegen. Rood was een mannelijke kleur. Roze werd destijds ook als een krachtige kleur gezien, omdat het een lichte tint van rood was en daarom goed bij jongens paste.

    Wanneer draag je het?

    Roze kan ons dus verzachten, zodat je minder kritisch bent over jezelf en het zorgt ervoor dat jezelf onvoorwaardelijk lief kunt hebben. Draag het als je je vrouwelijke en emotionele kanten wilt tonen.

    roze

    Wil je meer weten over de betekenis van kleur? Kijk dan eens of colourcoaching iets voor jou is.

    Bronnen: Colour Comfort,  Wylie & Ott, 1978


    Lees meer...
  • Kleur heeft meer impact dan je denkt!

    Het effect van kleur in jouw servies

    Niet alleen jij, maar ook de eigenaren van koffiebars moeten goed nadenken over de kleur van hun servies. Niet alleen chocolademelk blijkt lekkerder te smaken uit een oranje beker, ook de kleur van je koffiemok heeft invloed op hoe je de smaak van de koffie ervaart. Uit onderzoek van de Federation University Australia en de universiteit van Oxford blijkt nl. dat koffie uit een witte mok bitterder en minder zoet smaakt dan uit een blauwe. Dus neem een blauwe mok en je kunt stoppen met het toevoegen van ongezonde suikers aan je koffie.

    Kleuronderzoek op eetgedrag

    In het onderzoek kregen 36 mensen koffie voorgeschoteld, welke in drie verschillende kopjes werden aangeboden, een blauwe, een transparante en een witte kop. De personen die koffie uit de witte kop dronken, gaven aan dat de koffie bitter smaakte en in de blauwe kop zoeter. De smaak van koffie in de witte mok wordt intenser dan in de blauwe mok. Een blauwe mok heft het bittere op en het maakt de koffie zoeter zonder dat er extra suiker in hoeft.

    De onderzoekers vermoeden dat dit komt omdat mensen de bruine kleur associëren met een bittere smaak. Door het contrast tussen wit en bruin, wordt de bittere smaak versterkt.

    Voeg contrast toe om minder te eten

    Maar uit onderzoek (Van Ittersum en Wansink, 2011) blijkt ook dat hoe meer contrast je hebt tussen je eten en je bord, je minder eet. Ook het reduceren van het contrast tussen je servies en het tafelkleed, helpt dat je minder opschept. Lekker handig om te weten als je wil afvallen. Dus in dit geval zou het zo maar kunnen zijn, dat een witte beker er niet alleen voor zorgt dat de koffie minder lekker smaakt, het zal er ook voor kunnen zorgen dat je er minder van drinkt.

     

    bron: www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20141127_01399143
    foto: https://www.polyvore.com/contrast_op_tafel/set?id=231186386

     


    Lees meer...
  • Beter zelfbeeld? Neem afstand van je spiegel.

    Kijk je met een andere bril naar jezelf? 

    Wanneer we in de spiegel naar onszelf kijken, zijn we meestal erg kritisch en richten we ons met name op de dingen van ons lichaam waar we niet zo blij mee zijn. Herkenbaar of wou je zeggen dat je daar echt geen last van hebt? We kunnen vallen over een te grote neus, dikke billen, buik, benen, die dikke pukkel of noem maar op, terwijl een ander dat nauwelijks of helemaal niet opvalt. Blijkbaar kijken anderen dus met een hele andere bril naar ons dan wij dat zelf doen. Hoe komt het eigenlijk dat we zo’n slecht zelfbeeld van onszelf hebben? Stellen we ons aan of zit hier een verklaring achter? En hoe krijg je dan een beter zelfbeeld?

    De kleinste details worden uitvergroot

    Nee dus, we stellen ons zeker niet aan. Wanneer we nl. naar anderen kijken, is onze rechter hersenhelft actief.  Kijken we naar onszelf dan is met name ons linker brein actief. En hier zit nou net de clou. We herkennen gezichten van anderen met ons rechter hersenhelft. Deze kant van onze hersenen doen niet zo moeilijk, ze kijken naar het grote geheel en worden daarin lichtelijk ondersteund door onze linkerhersenhelft.  Maar owee wanneer we naar ons zelf kijken. Dan wordt er ineens een groot beroep gedaan op onze linkerhersenhelft. Waarom dat zo is blijft nog speculeren, maar feit is wel dat het zorgt dat we heel nauwkeurig onszelf opnemen tot in de kleinste details. Dan is het uiteraard ook niet zo vreemd, dat die pukkel, neus en wallen veel groter lijken dan ze in werkelijkheid zijn.

    Neem afstand van jouw spiegel

    Wil je een beter zelfbeeld? Neem dan afstand van je spiegel, zodat je linker hersenen minder kans krijgen om kritisch te doen over je uiterlijk. Ik adviseer mijn klanten vaak om foto’s te nemen van zichzelf in bepaalde kleding en die vervolgens op de computer te beoordelen. Dan zie je nl. veel beter hoe iets je werkelijk staat. Waarschijnlijk doordat je dan ook een beroep doet op je rechter hersenhelft die meer optimistisch gestemd zijn en daardoor zul je beter in staat zijn het geheel te beoordelen en niet alleen de punten waar je niet blij mee bent.

    Bronnen:
    Dankzij je brein een vertekend lichaamsbeeld?!?
    Psychologie Magazine, april 2012 Waar hebben al mijn vriendinnen iets aan te keren op hun gezicht? Volgens mij zien ze er prima uit.

    Foto: Freeimages.com

     

     

     


    Lees meer...
Tags: , , , Volgende pagina »« Vorige pagina
Tags: , , , Volgende pagina »« Vorige pagina
template: